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15种保持健康牙齿的方法
保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。
怎么保护牙齿健康饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
平常坚持锻炼如慢跑、步行等运动，并经常参加些力所能及的体力劳动，保持身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，使牙齿坚固。
延长牙齿寿命的方法勤刷牙、勤漱口养成每天早晚刷牙、饭后漱口的习惯，刷牙要顺着牙缝刷，不可用蛮力横着刷牙，很容易损伤牙齿表面，还有刷牙要在3分钟左右，这样才能达到刷牙清洁的效果。
如何保养牙齿健康保持口腔清洁要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
均衡饮食：牙齿的健康需要多种营养素的支持，因此，应保持饮食多样化，避免偏食。 保护肾精：中医认为，肾精充沛有助于牙齿健康。因此，保持肾精充足也是牙齿自我保健的一部分。 预防意外伤害：避免使用牙齿开启瓶盖等硬物，以免损伤牙齿。
好好关照你的牙!分享牙齿保健5大错误!
1、错！植牙的使用期限和个人清洁和口腔健康相关，若不好好照顾，植好的牙也会掉。【装假牙就好】反正等到牙齿掉光再装假牙就好？错！假牙的咀嚼能力只有真牙的1/4，如口腔状况又不佳，不善咬的结果就是健康大受影响。
2、选择XX，生活更美。 XX口腔，开xxx齿xxx健康。 爱牙日。
3、全国爱牙日，我谨代表国家爱牙协会向收到短信的你颁发护牙牌牙膏一管，包你用的放心，刷的舒心，还你一口靓丽耀眼的小白牙，练就一口吃嘛嘛香的小钢牙，养成一口人见人爱的无缝牙！全国爱牙日，爱牙就从今天起，从此爱上勤护牙！ 汇口腔百科，医天下百姓。 帮还原你牙齿健康。
4、爱牙基本主义思想：坚持以保护牙齿健康为基本中心，坚持以牙齿清洁美白和防蛀虫破坏为两个基本点不放松。
5、刷刷牙常漱口，洁净牙齿才迷人，坚果类要少沾，保护牙齿是关建，甜品类应少吃，爱护牙齿更健康，全国爱牙日，保护牙齿，愿你拥有迷人笑容！牙好胃口好，身体健康保。甜品要少吃，坚果要少食。牙齿保护好，开心露牙笑。牙齿白又白，整齐又清洁。人人都羡慕，快乐总围绕。
6、爱牙日宣传标语1 牙齿看似坚固，更加需要需要你细心地呵护，爱牙的日子不只是今天，而是生活的每一天。每天关心牙，健康度一生。
拔牙优秀作文
1、这时，妈妈把棉线和我的牙仔细地绑在一起，说开始，叫我闭上眼睛，然后使劲一拉，只见“啪。”一声拔牙成功了。我连忙冲进卫生间，开始濑口。而妈妈把我这颗牙冲洗干净后，小心翼翼地放进一个小盒子里。我凑上前，数了数小盒子里的牙齿一共有七颗了。
2、在那个阳光明媚的周末早晨，我迎来了人生中一个小小的里程碑——我的第一次拔牙经历。虽然时光已悄然流逝，但那一刻的紧张与勇敢，至今仍清晰地刻印在我的记忆之中。故事发生在我的童年时代，那时的我对于“拔牙”这个词，充满了既好奇又害怕的情感。
3、【篇一】小学二年级拔牙作文范文 早上八点钟左右，爸爸带我去拔牙。 我一路上问爸爸，拔牙需要多少时间？拔牙痛不痛？不知不觉就到了医院。 进入医院，爸爸去挂号，不一会儿，就挂好了，我拿来一看，原来我是上午13号，我带着紧张的心情，来到了牙科诊室门口。
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